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パニック障害や自律神経失調症は何科だと思いますか?自分は心療内科だと思います。精神科だと自分の中で心療内科よりも一つ上のランクだと感じでいます。
なので、一旦心療内科にいってから様子見て精神科に行ってもよいと思います。