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動悸には自分は散々悩まされました。
動悸はパニック障害や自律神経失調症の主な症状でふとしたきっかけで動悸になります。
例えば、仕事中などに急に動悸になったり、本来ならリラックスするべき場所の自宅でも急に動悸になったりします。
しかし、動悸中に心を平静に保つようにしていると次第に収まったり、いつもまにか動悸の事を忘れてしまっていたりします。