タグ お風呂の記事一覧

自律神経のバランスを整えるのにお風呂は効果的だと思います。
朝にお風呂入れたらより一層、自律神経のバランスが整えられると体験してわかりました。
また、瞑想するのにもお風呂場は良い場所だと思います。静かな場所で瞑想ができるので集中できます。
また朝風呂は自律神経失調症にもパニック障害にも効果的だと思います。意外に朝風呂を試すと頭がすっきりして、清々しい気分になり一日を安定して過ごせると思います。