パニック障害、自律神経失調症者が通う整体などの役割

整体で体の調整

自分は毎月一回、整体にいくようにしてまする。

整体と書いていますが、体のメンテナンスしてくれるところであれば、リンパマッーサージ、カイロプラティック、いわゆるもまない整体などなどなんどもよいと思います。

そういった場所に通うことによって、体の緊張を解いたり、体の歪みをなくすことで、神経などを圧迫してる部分を正しい位置に直してくれたり、リラックス効果を得たりとか、日々の筋肉の使い方姿勢まで学ぶ事ができたりします。

そうやって、整体などにいき得た知識を活用、実践しては日々のパニック障害、予期不安、自律神経失調症などの症状の対策に役立ててるのです。

自分が通ってるところは、いわゆる揉んだりしないところで、筋肉などの位置、張ってる場所などを考えいろんな相互関係を考えながら体の緊張してる部分、筋肉の張りをとってくれます。

しかも話が軽快な先生でその効果もありリラックス効果?を感じます。これは個人差がありますが、自分も軽快なほうなので、話してると止まらなくなります(笑)

体の物質的な部分を整えて、最終的に、自律神経、心の調子にアプローチしていく感じですね!

整体ネタも今後増やしていくのでよろしくです。

 


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