食べない方が心の調子が良いと思う!

いやいや、最近家庭でいろいろありまして、、

家庭内の問題で体と心をやられるといいますし、やられると思っていました。

そうしたら、きつくて精神が持ちこたえられないと感じたのは最初の方だけ、

まだまだいろいろな問題があり話し合い、怒りがでそうになったり精神が不安定になりそうですが、持ちこたえています。

で、

食べ物をたくさん食べるのかな~と、もちろんストレスでね(笑)思ったら、全然食べる欲求がなかったです。今週末もいろいろありましたが、一日一食ぐらいでした。その一食はつけ麺とかラーメンですが(笑)

体が軽くなることが感じられ、体重も減っていました。そして、なぜが精神的にほとんどやられていません。週末にあんな怒りの感情を出す場面があったのに、、まあ、すぐに怒りをおさめましたがね。

断食のカテゴリーですが、環境的に断食な状態になったので書いてみました!

断食おすすめします。


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