ヨーグルトで自律神経に大事なお腹を守る

ヨーグルトはやけぐいした胃を守ってくれます。出来事です。

ストレスとかもやもやがあったら毎日の生活を楽しく過ごせないですよね?

そして、週末にストレスのやけ食いをしてしまいます。自分はつけ麺大盛とかコンビニで甘いものを買いまくり、家で映画を見ながら甘いお菓子甘いパンを食べまくる週末。

そんな週末になってないですか?

って、自分の話しなんですけどね。。

そして、そんな野蛮な週末を送ると決まってお腹を壊します。。

そこで、試したことがあります。

ヨーグルトはお腹を守ってくれるか?

ようするに、ストレスで暴食してしまう週末をお腹壊さずに過ごす方法です!

簡単な話しです、ストレスで暴食してしまう前にヨーグルトを食べます。

自分の場合、コンビニとかで暴食するお菓子とかと一緒にヨーグルトも購入しています。

そして、家に帰りパーティータイムです!

その時に間違え甘いパンから食べてはけしていけません。

本当に一番最初にヨーグルトを食べるのです。

そうするとあら不思議、暴食した後にお腹壊してたのがなくなり更に週末を充実した日にできるのです!

なんかそもそもの論点がおかしいとは思いますが(笑)ぜひらお試しを!


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