天気の悪い日が続くな~

なんか太陽の光を浴びないとセロトニン?が分泌されないとかいうから軽く不安になる

東京は絶賛曇り&雨が一週間ぐらい続いてます。

天気が低気圧中心だと体の調子くずしやすいですよね。自律神経失調症が悪化もしくは再発したり、、

しかし、現在の私はそこまでひどくなってないんです。

これなんだだろうな~って、考えると、

①朝のご飯はヨーグルトだけ。

②朝イチに暖かいお湯を飲んでる

③朝風呂をしてる

などかな~。

それぞれの項目は記事にしてたりするので見てください。


自律神経失調症の症状と改善のカテゴリーで人気記事

まだデータがありません。