昨日の投稿でも書いたが、首筋が張ったような感じになっている。。

もしかして、寝違えた？

自律神経のバランスもしくは、パニック障害の症状で筋肉がこわばってそう感じるのか、単純に寝違えなのか判断に困るところ。。

恐らく最近ジムに行けてなくて運動不足になり、ヨガを本格的にやったりプールウォーキング、サウナなどをしてないのも原因だとは思います。

軽い風邪とかならジムの上にあるようなフルコースで治ったりします。

こうやって、自分の体の試行錯誤を今後も繰り返していくのであろう。(笑)

さて、

今日の東京はかなり寒く、雪が降るかもしれないそうです。

皆様しっかり体を暖めて、きたる雪に備えましょう(笑)