肝臓をお風呂場で効果的に温め、刺激する方法

前に記事にした肝臓を温めると自律神経の働きが正常になるというお話のお風呂バージョン。

 肝臓と自律神経の関係が深いのは実出来事でよくわかってきました。

自律神経失調症の人は体調のいい日も悪い日もある事知っているとは思いますが、
体調良くなる日が多くなってきたような気がします。

もっと肝臓をいたわって、温める方法はないかなーって、考えたところ
やっぱりお風呂に入ってるタイミング!お風呂で何かできないかなーって考えました

  • 椅子に座って頭を洗っている時にシャワーを肝臓に当たるように位置調節して温かいシャワーを当て刺激する
  • お風呂の中で肋骨の脇を指で多少刺激し肝臓を活性化させる
  • お風呂から出てドライヤーを使う時に、肝臓にもドライヤーを当て温める

こんな事を考えて実践してます。

 


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