冬の季節は体調悪くなるよね

特に自分はどこかが痛いとか多いような気がする。

まず、急に寒くなったよね!
毎週ジムに行ってるから、イメージ的にある程度、身体的なことは防げると思っていたがそうでもなさそうですね。。
普通に肩こり、朝の体の固さ、なぜか体左側に集中する肉離れ?的な痛み、これらからくる心身的な不健康(笑)

まあなんとか楽しみながら生きてます。

そういえば、体重計が示す体脂肪と筋肉量が極端に急に悪くなってたから、1週間ぐらい前から落ち込んでいました、、ジムに行ってるのにって。。
まあ、つけめんを食べ過ぎという原因もありそうですが。。

したら、今日の朝風呂後に測ったところ、よく見てみると体重計に設定した年齢が違う家族のものになってました。。要するに体重計の誤認識でした!

これには本当に安堵しました!
不安症も持ってるので、色々考えてた事柄でした。
体の左右のバランスが崩れた?
筋肉が減っていく病気などなど(笑)
原因がわかって安心しました。

ちょっと話がそれてしまいましたが、今日はこれで終わり!


自律神経失調症の症状と改善のカテゴリーで人気記事

まだデータがありません。