これは、自分のなかで凄く重要な事です。

と、言っても行けるのに寝てしまっていたんですけどね。。朝早く４時頃に起きすぎて少し作業をして映画も一本みた後に眠気が、、

少し横になってと息子が寝ている隣に横になりうとうと、、気づいたらヨガがスタートしてる時間。。ありゃりゃと思いながらまた寝につく。。そして用事のある時間に。。

なんて事を２日連続でやってました！

しかも、今週末はジムはお休み！土日両日休むってどないなの？と思いながら、ムズムズ気分な毎日です。

なんで、自分がここまで、ジムに思いを寄せてる(笑)かというと、

ジムは自分のストレス解消の場であり、体を鍛える事によって自己満足を満たされ。

ヨガによって神秘的な事をしてるんだという満足感もえられ、実際に体の血行もよくなりバランスも整い心の調子もよくなる部分があります。

サウナで軽めのデトックス。デトックスしてるという満足感も(笑)

また、プールに入るといつもとは少し違う非日常的な空間にもストレスが解消されてる気がします。

そして、真っ昼間から晴天をおがみながら露天スパ。

そんな感じでジムを活用してるのです。そして、毎週末の一大イベントなんです。自分の中では！

来週はジムはお休みのようだし、これから気を付けよう。