休みが続くと体がだるくなりますね。。

これ慣れたら大丈夫なんだけど、最初がきつい。。

長い休みの後の変化でこんな事ありませんか?
・仕事から帰るとすぐに寝てしまう。
・仕事に手がつかない。
・曜日感覚がずれてる
などなど、、

長い休みは体の調子を若干くずします。休みの間に寝てばかりいたのなら、少なからずともお休み後の仕事では体がなまっているだろうし、お休みの間アクティブに過ごしていた方は、お休み後の事務仕事で体が硬直してしまうだろうし、なるべくお休みの間と、お休み後の仕事の環境は差がない方がよいと思います。

自分自身は後者の、お休みの時はアクティブに過ごしてお仕事はパソコン系でずっと座りっぱなしな過ごし方だったのですが、
目の疲れ、気持ちの転換、顎関節の悪化などがありました。

まだまだ、お休み気分な体と心ですが、そりゃしょうがない。


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