ストレスを感じると自律神経の関係で便がでなくなる?

お食事中の方はごめんなさい。
現在、海外旅行中なのですが、少し思ったことを

ちなみに明日帰ります。本日で海外に滞在日数2日なのですが、便がほとんどまったくといってもよいほど出ません。

日本にいる時は一日一回、もしくは二回ぐらいのペースだったのですが、、
海外にいると便が出る回数が減るようです。

もちろん、海外の食事なども問題もあると思うのですが、そういう部分とはまた別に、ストレスやリラックスできてない環境も原因じゃないのかと思いました。

ストレスで不整脈になった時に感じたのですが、ストレスなどは自分が思っている以上にかなり受けてて体が知らない内におかしなことになっちえるよーというものでした。

今回の海外生活で考えると、やはり見知らぬ土地、英語があまり得意じゃないなど様々なストレスを以外に体と心にうけてて、それが自律神経のバランスを乱して腸の動きを鈍くさせてるのかな?っと、感じました。

海外旅行の話じゃないのですが、うちの子供は人見知りなところもあり緊張しーなので、そういうのが原因でうんちがなかなか出ないのかなーとも考えました。

まあ、本当にストレスのない世界なんてそんなにないと思うのでうまく乗り越えていきたいですねー


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