自律神経がおかしくなる、曇の日の早めの対処

本日東京は曇っております。。

しかし、自分自身の体調はそこまで悪くないです。

まあ、時間がたち夕方になったらどうなるか分かりませんが。。

今のところそこまで体調が悪くないので、曇の日に対してどう朝のスタートダッシュを切ればよいか今日実践し効果的かと思い、それを書いてみたのでご覧ください。

まずポイントから、

  • 朝に風呂入る。できたら、湯船に浸かる
  • 曇りだからといって無理やりテンションを上げるような曲を通勤時に聞かない。自分の場合聞くものは、フーファイターズ・フィオナアップルなどです。わざと曇の日のテンションに合わせる感じでまどろむというか。。(笑)

とりあえず、以上かなー

特に朝風呂は良いかも。血管が広がってる感じがして血行がよくなってる気がします。

今日も1日頑張り過ぎずいきましょー☆


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