今日も若干引きずってる。。
仕事中に不安症になるのが辛いね。。
1つの些細な心配事からどんどん発展させて最悪のパターンを頭の中だけで思い描く。
そうすると、心の中は乱され体も様々な症状がでてくる。
脂汗、体の痺れる感覚、頭の違和感、気が狂いそうな感覚、などなど
まあ、そういう日もある!といい聞かせられない状態だが、無理矢理言い聞かせます(笑)
東京の今日の天気は曇り、、というか、最近曇りとか雨とか多い。。
天気にも左右されますね。。自律神経というか心模様に。。
今日も若干引きずってる。。
仕事中に不安症になるのが辛いね。。
1つの些細な心配事からどんどん発展させて最悪のパターンを頭の中だけで思い描く。
そうすると、心の中は乱され体も様々な症状がでてくる。
脂汗、体の痺れる感覚、頭の違和感、気が狂いそうな感覚、などなど
まあ、そういう日もある!といい聞かせられない状態だが、無理矢理言い聞かせます(笑)
東京の今日の天気は曇り、、というか、最近曇りとか雨とか多い。。
天気にも左右されますね。。自律神経というか心模様に。。
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