動悸と怒りの関係

最近プライベートで色々起きております(笑)

何がプライベートでおきてるかって?それはもちろん言えません。(笑)

が、家庭内の金銭トラブルというかいろいろです(笑)

そんな事が起きたら怒りますでしょ?

そうすると、血圧が高くなるのか胸の息が詰まる感じと、微量?の動悸になるんです。今日もなりました。

また最近呼吸が浅くなってると思うんだがどないでしょう?よく通ってる整体師さんが呼吸が浅いと様々な悪い症状を引き起こすと言ってました。んで、いつも整体に行った時にその呼吸が浅い状態から通常の状態に直してくれてるのですが、そもそもの原因を解消しないといけない気がしてきました。

お?ちょこっと話がずれましたね(笑)

まあ、そんなこんなで、いつもの朝風呂の中で瞑想しながら深呼吸しても中々収まらず、電車に乗り出勤中今でも多少残り気味、まあその内収まるでしょう。

あんまり怒りたくないんだよなー。爽やかに朝を満喫したり楽しみたいです。

そうなるには何が必要なんだろう??


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